Что требуется для занятий боксом

Имена Мухаммеда Али, Роя Джонса знакомы даже тем, кто далёк от мира бокса. Сильный человек, умеющий постоять за себя, вызывает восхищение у женщин и уважение у мужчин. Поэтому секция бокса не испытывает недостатка в учениках. В неё приводят детей и записываются взрослые. Занятие боксом позволит не бояться хулиганов, обрести уверенность в своих силах, грамотно оценивать ситуацию. Сильные люди избегают конфликтов, ведь они понимают, что при превышении пределов самообороны их ожидает допрос в полиции и прочие неприятности. Боксёры выплескивают свою энергию и плохое настроение на ринге, а в обычной жизни они становятся менее вспыльчивыми.

Для занятий необходимо приобрести следующее:

Груша

Для отработки техники ударов и хорошей реакции потребуются груши на http://octagon-shop.com/snaryazhenie/grushi/. Так называют боксёрский мешок, имеющий сферическую форму. Они имеют разный размер, вес и форму. В зависимости от вида наполнителя их делят на надувные, набивные и наливные.

В надувной груше внутри имеется резиновая камера, благодаря чему форма после удара быстро восстанавливается. Набивная выглядит как мешок и имеет цилиндрическую форму. Наполнитель может быть разным — песок, опилки, стружка из резины. Последний вариант наиболее предпочтителен. Он упругий, поэтому боксёр не получит травмы при ударе, не боится влаги. Этот мешок предназначена для отработки техники ударов. Наливная груша идеально подходит для дома. Она имеет форму торса или манекена человека. Её наполняют водой и отрабатывают удары, а при необходимости воду из неё сливают и убирают на хранение.

Вес боксёрской груши варьируется от 5 до 110 килограммов. При выборе спортсмены ориентируются на собственный вес — он должен примерно совпадать с массой снаряда. Сверху она обита натуральной или искусственной кожей, ПВХ, винилом. К потолку её прикрепляют при помощи металлических колец.

Перчатки

Перчатки требуются для того, чтобы не нанести травму себе или сопернику. Они делятся на любительские и профессиональные, предназначенные для тренировок и соревнований. Любителям понадобятся перчатки большого размера. В них не так сильно устают руки, увеличивается площадь удара. Их изготавливают из натуральной кожи либо её заменителей. Их вес измеряется в унциях. При тренировках используют более тяжелые перчатки. Тогда спортсмен привыкает к большему весу и на соревнованиях он не так устаёт. Раньше в качестве наполнителя использовался конский волос. Теперь применяют современные материалы.

Форма

Боксеры занимаются в удобной одежде. Им потребуется майка и спортивные трусы. На ноги обувают специальные кроссовки. Для защиты зубов понадобится капа. В любительском боксе не обойтись без шлема. Он позволяет избежать травм головы при сильном ударе. Перед покупкой надо измерить окружность головы чтобы выбрать правильный размер. Шлемы делятся на тренировочные и соревновательные. В тренировочным шлеме лицо почти полностью закрыто, в соревновательном защищен только затылок и виски.

Загрузка...

Поиск
Загрузка...