После проведения Олимпийских игр спортсмены стали активно использовать тейпирование. Они обеспечивают поддержку при повышенной нагрузке и во время восстановления после травм, не препятствуя движениям. Не только в спорте, но и в косметологии применяется пластырь кинезио тейпы SFM обеспечивающий надежную фиксацию и обладающий отличной эластичностью. Тейпы снимают отеки, боль, поддерживают мышцы и суставы. Цветовая гамма не влияет на свойства. Аппликация не потребует много времени, накладывать тейпы можно самостоятельно. Для этого потребуется подготовить кожу, отрезать полоску определенной длины, закруглить концы ножницами, растереть ее в руках и приклеить кожу.

Как выбрать

В первую очередь ориентируются на чувствительность кожи и условия использования. Хлопковые пластыри подходят для средних нагрузок, нейлоновые для соревнований и интенсивных тренировок, шелковые используются людьми, обладающими чувствительной кожей.

Далее надо определиться с местом размещения. От этого зависит ширина тейпа. Если для кистей и стоп требуются узкие ленточки, то для спины и бедра используют полоски тейпа шириной до 10 сантиметров.

Далее надо определиться с частотой тейпирования. Если это случайная травма, то достаточно 5 метрового рулона ленты. Профессиональным спортсменам, которым требуется реабилитация после травмы, врачам, занимающимся спортивной медициной, понадобится 32 метровый рулон.

Из чего делают

Тейпы отличаются материалом, из которого изготовлена основа и количеством нанесенного на нее клея. От вида материала зависит эластичность и прочность, от количества клеящего вещества время, в течение которого кинезиотейп продержится на коже.

Основа

Базовые пластыри изготавливают из хлопка. Он не вызывает аллергических реакций, воздухопроницаем, не раздражает кожу. Тейпы на хлопковой основе подходят для косметологии, тренировок легкой и средней интенсивности.

Для нейлона характерна повышенная степень эластичности. В отличие от иных видов материалов он подходит не только для продольного, но и поперечного направления. Они состоят из 70% нейлона и 30% спандекса. Такие пластыри применяют для восстановления после травм.

Основа из вискозы прочная и тонкая, плотно прилегает к коже. Она влагостойкая, хорошо пропускает воздух. Такие пластыри используют в косметологии, для тейпирования детей.

Размеры

Чаще всего тейпы выпускают в виде лент, свернутых в рулон длиной 5 метров. Спортсмен отрезает полоску требующегося размера. Для спортивных врачей и профессиональных спортсменов выпускают катушки длиной 32 метра.

Ширина тейпов составляет 2,5, 5 и 10 сантиметров. Узкие полоски используют для тейпирования небольших мышц, находящихся в области кистей, стоп, пальцев, шеи и лица. Пластыри 5 сантиметровой длины наиболее универсальны. 10 сантиметровые ленты подходят для спины и бедер.