Как подобрать правильную одежду для спорта?

Очень многие люди, занимающиеся спортом, приносят на тренировку одежду, которую используют дома, вместо того чтобы потратить время и подобрать наиболее подходящий для себя спортивный костюм. Кстати, по мнению специалистов, форма не только обязательна во время тренировок, но и должна соответствовать выбранному виду спорта.

экипировка сборной России

При выборе одежды в первую очередь необходимо смотреть на функционал, особенно это важно для тех, кто занимается на свежем воздухе. Так, например, для велосипедного спорта необходимо подбирать не только обтекаемые одеяния, но и те вещи, которые хорошо регулируют тепло тела, так как в прохладное время белье должно греть, а в теплое – не позволять организму перегреваться. Стоит отметить, что, помимо вышеупомянутых качеств, одежда для тренировок на улице не должна промокать, но при этом обязана выпускать пот наружу. Проще говоря, такая любимая многими людьми ткань, как хлопковая, не подойдет для спортивных тренировок. Хоть она удобна и практична, но при этом впитывает влагу и хорошо ее удерживает, что может нанести вред организму, привести к заболеванию. Кстати, именно по этой причине экипировка сборной России не изготавливается из 100%-ного хлопка, исключением является одежда, используемая вне тренировок.

Что касается женщин-спортсменок, то ими нередко допускается серьезная ошибка – по разным причинам они отказываются надевать спортивный бюстгальтер. Обратите внимание на то, что особенно это важно для женщин, имеющих большой бюст. Такой бюстгальтер оптимально поддерживает грудь, что полностью исключает возможность возникновения болевых ощущений во время тренировок. Единственное, что необходимо учесть при выборе данной одежды, – бюстгальтер не должен ограничивать объем вдоха, а выбранный материал просто обязан «дышать». Стоит также отметить, что женщинам, не готовым отказаться от макияжа, во время тренировок следует надевать на голову повязку, исключающую попадание в глаза пота и косметики, которая может потечь в самый неподходящий момент.

Выбирая обувь, необходимо следить не только за качеством материала, но и за тем, насколько ноге комфортно. Данное удобство важно как для комфорта, так и для снижения травматизма. Именно поэтому подошва не должна быть скользкой. Ну и, конечно, не нужно забывать о специфике самого спорта! Так, например, боксерки должны фиксировать сустав, а форма для бокса не сковывать движений.

Загрузка...

Поиск
Загрузка...