Как выбрать тренажерный зал

Люди, которые решили придерживаться здорового образа жизни, не только отказываются от вредной пищи, но и отправляются в тренажерный зал. Занятия стоят дорого, поэтому их интересует, где есть скидки на фитнес. В этом случае стоит зайти на сайт Justbefit. Он заинтересует людей, выбирающих активный образ жизни. Зарегистрировавшись там, человек начинает участвовать в программе Фиткоины. На его счет поступает 50 Фиткоинов — так называют виртуальную валюту. Если приглашенный друг зарегистрируется на сайте, то после оплаты первой тренировки на счет поступит еще 50 фиткоинов. На этом сайте можно оплатить занятия в спортивных залах — партнерах ресурса. 10% от суммы переходит на личный счет участника. В дальнейшем фиткоины можно обменивать на тренировки. Теперь недостаток финансовых средств не станет препятствием для занятий спортом.

Куда отправиться

На сайте можно выбрать спортзалы москвы, находящиеся на желаемом расстоянии от указанной улицы или станции метро. Удобный поисковик позволяет быстро найти тренировку по желаемому виду спорта, проходящую в определенное время по приемлемой цене. Туда отправляются как в одиночестве, так и с друзьями. Имеющееся приложение позволяет общаться с знакомыми и делиться с ними своими планами. Местоположение должно быть таким, чтобы туда было удобно добираться. Обычно он находится рядом с домом или работой — ведь после усиленной тренировки нет лишних сил на дальнюю дорогу. На сайте можно заранее забронировать и оплатить тренировку.

Что имеется в зале

Комфортнее работать в среднем по размеру помещении. В маленьком часто не хватает тренажеров, а в большом труднее настроиться. Многие атлеты предпочитают силовые тренировки. В хорошем зале имеется необходимое оборудование для работы со свободными весами, гантели, тренажеры. Если хочется расслабиться после занятий, то надо выбирать помещение, где имеется сауна, бассейн. Надо проверить, что входит в список услуг при приобретении абонемента либо покупки разового посещения. Если планируется тягать железо, то зал для боксерских поединков, фехтования не столь важны — вряд ли останутся силы на занятия в них.

Окружение

Большое значение имеет то, с какой целью атлет отправляется на тренировку. Если хочется достичь хороших результатов, а в перспективе принимать участие в соревнованиях, то надо выбирать зал, в котором собираются люди желающие того же. Если в планах сбросить несколько килограммов либо поддерживать себя в хорошей форме, то требуется место, где более легкая и приятная атмосфера. Иногда в помещении звучит музыка. Важно, чтобы это направление было приятно, иначе возникнет чувство дискомфорта.

Тренер

На начальном этапе потребуются занятия с тренером. Он составит программу, подскажет, как правильно браться за штангу, как увеличивать веса, сколько подходов и в каком порядке делать. Тренер контролирует спортсмена, показывает как надо правильно выполнять упражнение, чтобы не получить травму.

Загрузка...

Поиск
Загрузка...